Lo primero es la familia...
Objetivo Fomentar la expresión emocional, la autorreflexión y la empatía a través de la creación y mantenimiento de un blog personal digital donde los estudiantes se registran y comparten sus experiencias emocionales diariamente. ¿Qué pasó? Tuve una discusión fuerte con mi hermana por algo que consideré una falta de respeto hacia mi tiempo. ¿Que sientes? Una mezcla de frustración y tristeza, como si hubiera perdido algo importante sin poder recuperarlo. ¿Por qué crees que te sientes así? Porque valoro mucho la familia y me duele cuando hay conflictos, especialmente cuando siento que no me comprenden. ¿Qué aprendiste de esta experiencia? Que es importante establecer límites claros desde el principio y comunicar mis necesidades de manera asertiva. ¿Cambiarías algo? Habría abordado el tema con más calma desde el principio, buscando entender su perspectiva antes de reaccionar. ¿Cómo gestionaste o podrías gestionar mejor esa emoción? Respiré profundo, escribí mis sentimientos en un d...